Ik geef meditatie en begeleiding gebaseerd op Zijnsoriëntatie in Diemen en Amsterdam-Oost. Heb je vragen of wil je op de hoogte blijven van mijn aanbod? Neem dan contact op:

Meditatiecursus – Start 21 januari 2026

In januari start er een nieuwe meditatiecursus in Amsterdam-Oost. In deze cursus ligt de nadruk op het fysiek-energetisch ervaren van wie je ten diepste al bent. We brengen de liefde en warmte die spontaan in ons aanwezig is, naar de voorgrond. Je leert om jezelf nabij te zijn en energetisch te gaan rusten in je basis. Normaliter zijn we helemaal niet zo bij onszelf. Zonder dat we het doorhebben wijzen we onszelf af. Dit doen we niet een momentje, maar chronisch. Hierdoor leven we energetisch opgetrokken. Door dit patroon van altijd-op-weg-zijn te doorbreken komen we in contact met wie ten diepste al zijn. Kwaliteiten als liefde, wijsheid, sensitiviteit maar ook helderheid en kracht zijn dan spontaan aanwezig.

We mediteren staand, zittend en doen visualisaties. Wat ik aanbied is gebaseerd op het boek Gezonde Zelfliefde van Hans Knibbe Je krijgt verschillende werkvormen aangereikt voor je meditatie thuis en om je gedurende de dag te herinneren. De meditatiecursus is 7 x op de woensdagochtend. Je bent welkom met en zonder ervaring met Zijnsoriëntatie.

Data: woensdag 21 januari, 28 januari, 18 februari, 25 februari, 4 maart, 18 maart, 1 april
Tijd: 10 – 12.00 uur
Locatie: Paradijsplein, Oostpoort, Amsterdam
Prijs: 160 euro incl. btw

Wil je eerst kennismaken met meditatie gebaseerd op Zijnsoriëntatie? Kom dan naar een van de los te volgen meditaties.

Los te volgen meditaties

Meditatie gebaseerd op Zijnsoriëntatie gaat over de breuk maken met je dagelijkse geest die ongemerkt altijd op weg is naar beter en anders. Hierdoor ontspannen we niet bij wie we ten diepste zijn. Door dit op weg zijn te doorbreken komt er ruimte voor de stromende, lichtende, liefdevolle dimensie van je geest die er altijd al is, maar waar we meestal overheen leven. Het is een ruime wijze van zijn, die vanzelf waardig, levendig, helder en genietend is.

Wil je kennismaken om te kijken of een langere cursus iets voor je zou zijn? Kom dan naar de los te volgen meditaties in Amsterdam-Oost. Ook als je al ervaring hebt ben je van harte welkom om te komen mediteren. Ik geef een meditatie in beweging, gevolgd door zitmeditatie. Daarna is er wat tijd om te delen.

Data: 19 november, 26 november en 10 december
Tijd: 10 – 12 uur
Locatie: Paradijsplein, Amsterdam-Oost 
Prijs: 12,50 euro per keer incl. btw.

Om aan te melden:

Individuele begeleiding

Het pad van Zijnsoriëntatie gaat over vrijheid leven: Niet vrij zijn van, maar vrij zijn mét alles wat er speelt in jou en in jouw leven. Het is waardevol om in individuele sessies langer stil te kunnen staan bij patronen en situaties in jouw leven. Ook je meditatiebeoefening en wat je daarin tegenkomt kan aan de orde komen. We kijken altijd vanuit een ruimer perspectief namelijk vanuit dat deel van jou dat nooit gevangen is geraakt in patronen, maar dat altijd al vrij is geweest. Die ruime blik is vanzelf compassievol, wijs en helder. Je leert om de breuk te maken met je dagelijkse manier van kijken naar jezelf en wat er bij je speelt. Sessies zijn goed te combineren met een cursus, of nadat je een cursus hebt gevolgd.

Als je interesse hebt in individuele begeleiding om vanuit een ruimere blik te kijken naar wat er bij jou speelt, neem dan contact met me op. Ik kan je er meer over vertellen in een (online of telefonisch) kennismakingsgesprek. Ook je vragen zijn van harte welkom.

Over mij en over Zijnsoriëntatie

Mijn naam is Eefje Leydesdorff. In 2018 kwam ik in aanraking met Zijnsoriëntatie via de cursus Gezonde Zelfliefde. Sindsdien ben ik student aan het landelijke instituut, de School voor Zijnsoriëntatie. Vanaf 2024 aan de lerarenopleiding. Voor meer over mij en mijn werk zie: Over mij.

Zijnsoriëntatie is ‘een pad van verlichte levenskunst’, ontwikkeld door Hans Knibbe. Zijnsoriëntatie is geworteld in het Tibetaans boeddhisme en humanistische psychologie. Het vertrekpunt is dat je al compleet bent, je bent al verlicht, al heel. Met deze realisatie onderbreek je je chronische ‘op weg zijn naar beter’ wat jou belemmert om de rijkdom van Zijn te ervaren. Meditatie neemt een belangrijke plaats in op het pad van Zijnsoriëntatie. Door meditatie train je om stuurvrouw of -man te worden over je geest. Je leert je geest thuis te brengen in de grond van je geest, je ware aard. Daar voel je je meer thuis dan ooit. Daar ontspant je opgetrokken energie. Als je rust in de aard van je geest dan zijn kwaliteiten als schoonheid, vreugde en liefde maar ook helderheid en kracht vanzelf aanwezig. Deze kwaliteiten meer gaan leven, dat is een pad van levenskunst.

Heb je een vraag of wil je op de hoogte blijven van mijn aanbod? Ga naar:

Ik ben als studentlid aangesloten bij de Beroepsvereniging Leraren Zijnsoriëntatie en werk volgens de beroepscode. Alle leden van de beroepsvereniging zijn ook aangesloten bij SCAG – stichting Complementaire en Alternatieve geneeswijzen. De algemene voorwaarden van Meditatie Diemen zijn hier te vinden.