Meditatie & padbegeleiding
gebaseerd op Zijnsoriëntatie
For English: 🇬🇧
Ongemerkt zijn we voortdurend op weg naar iets beters of anders. We willen ons anders voelen, anders zijn, we willen iets bereiken. We staan niet stil bij hoe het is. Dit altijd-op-weg-zijn is een gewoonte van onze psyche en zo leven we over de al aanwezige rijkdom en openheid heen.
Zijnsoriëntatie heeft als startpunt dat de rijkdom van jouw wezen al helemaal hier en nu aanwezig is. Het pad gaat over herkennen van wie je ten diepste al bent en van daaruit je leven vormgeven. In Zijnsoriëntatie komen spiritualiteit en psychologie samen. Meditatie en onderzoek van de patronen van je psyche zijn beide wezenlijke onderdelen van het pad.
Door de beoefening leer je aanwezig te zijn bij hoe het is. Je doorbreekt je dagelijkse manier van kijken en maakt contact met een ruimere wijze van zijn. Kwaliteiten van je vrije aard, die van zichzelf liefdevol, vreugdevol, helder, krachtig en licht is, komen naar de voorgrond.
Ik ben als leraar in opleiding verbonden aan de School voor Zijnsoriëntatie. Op maandagavond geef ik meditatie en padbegeleiding in Amsterdam. Er is een instapcursus Meditatie gebaseerd op Zijnsoriëntatie en vervolgcursus Meditatie en padbegeleiding. Tussen de reeksen zijn er soms losse lessen te volgen. Ik geef ook individuele sessies.
Meer over mijn aanbod en over Zijnsoriëntatie vind je op deze pagina. Heb je vragen, wil je kennismaken, of wil je op de hoogte blijven? Neem dan contact met me op:
Meditatie gebaseerd op Zijnsoriëntatie
In deze cursus maak je kennis met meditatie gebaseerd op Zijnsoriëntatie. Normaliter zijn we voortdurend op weg naar iets beters of anders. Iets anders voelen, anders zijn, iets bereiken. Dit altijd-op-weg-zijn leeft gespannen. We leven voorbij aan de rijkdom die nu al is. In meditatie doorbreken we deze gewoonte van onze geest. Door te oefenen om te blijven bij hoe het is, komt je geest vanzelf tot rust. Zo ontstaat er ruimte voor kwaliteiten van jouw vrije aard om naar de voorgrond te komen. Welbevinden, liefde en schoonheid, maar ook kracht en helderheid, zijn dan spontaan aanwezig.
We beoefenen verschillende meditatievormen: staand, bewegend en zittend. Er is tijd om vragen te stellen en te delen over wat je ervaart. Je maakt kennis met stil verwijlen en met visualiseren. De meditatievormen hebben gemeen dat ze je geest thuisbrengen.
Je maakt een start met thuis 20 minuten meditatie per dag te beoefenen.
Tijd: Maandag 19.00 – 21.00 uur
Start: 16 november ’26
Duur: 7 bijeenkomsten (wekelijks t/m 11 januari, met uitzondering van 21 en 28 december)
Locatie: Oosterparkpraktijk, ’s Gravesandeplein 13-hs, Amsterdam
Kosten: € 175 incl. btw
Studenten: € 140 incl. btw
Meditatie en padbegeleiding: vervolgcursus
Je maakt kennis met je vrije aard en de kwaliteiten daarvan. Je vrije aard is nooit aangetast door wat jij ook maar hebt meegemaakt. Die is als vanzelf liefdevol, open, helder, krachtig en in relatie. Je gaat jezelf en je omgeving op een diepgaandere en wijzere manier herkennen dan met je dagelijkse manier van waarnemen mogelijk is.
We breiden de meditatiebeoefening uit en verdiepen deze. We herhalen en doen nieuwe oefeningen. We maken een begin met onderzoek van de patronen die je hebt opgebouwd en wat ervoor nodig is om je vrije aard te leven in je dagelijks leven. Hiervoor brengt iedereen een of meerdere keren een casus in.
Je kunt de cursus meerdere keren volgen. Per reeks zal ik andere nadruk leggen. Je brengt onderwerpen in die voor jou aan de orde zijn.
Voorwaarde om mee te doen is dat je de instapcursus Meditatie hebt gevolgd (of een andere cursus meditatie gebaseerd op Zijnsoriëntatie). Je beoefent thuis 20 minuten meditatie per dag.
Tijd: Maandag 19.00 – 21.00 uur
Volgende startdatum: nog onbekend
Duur: 8 bijeenkomsten
Locatie: Oosterparkpraktijk, ’s Gravesandeplein 13-hs, Amsterdam
Kosten: € 200 incl. btw
Studenten: € 160 incl. btw
Individuele sessies
Het pad van Zijnsoriëntatie gaat over vrijheid leven: niet vrij zijn van, maar vrij zijn mét alles wat er speelt in jou en in jouw leven. Zijnsoriëntatie gaat over het leven van je vrije aard. Je leven zo vormgeven dat het past bij wie je ten diepste bent.
In individuele sessies staan we stil bij patronen en situaties uit jouw leven. We doen dit onderzoek altijd vanuit een ruimer perspectief. We onderzoeken vanuit een deel van jou dat altijd al vrij is geweest. Die ruime blik is vanzelf compassievol, wijs en helder. Je dagelijkse manier van kijken naar jezelf en wat er speelt te doorbreken. Zo leer je meer nabij jezelf te blijven in voor jou moeilijke situaties en keuzes te maken die bij je passen.
Tijd: sessies van 1 uur per keer in te plannen na een intakegesprek
Kosten per sessie en intakegesprek: 75 euro inclusief btw.
Studenten en minimum inkomen: 60 euro incl. btw
Neem contact met me op over individuele begeleiding. Je bent welkom met je vragen of om eerst kennis te maken:
Over mij
Mijn naam is Eefje Leydesdorff. In 2018 kwam ik in aanraking met Zijnsoriëntatie via de cursus Gezonde Zelfliefde. Zijnsoriëntatie is een pad van verlichte levenskunst, ontwikkeld door Hans Knibbe, oprichter van de School voor Zijnsoriëntatie in Utrecht. Sindsdien ben ik student aan het landelijke instituut, de School voor Zijnsoriëntatie. Vanaf 2024 volg ik de lerarenopleiding.
Voor meer over mij en mijn werk zie: Over mij.
Ik ben als studentlid aangesloten bij de Beroepsvereniging Leraren Zijnsoriëntatie en werk volgens de beroepscode. Alle leden van de beroepsvereniging zijn ook aangesloten bij SCAG – stichting Complementaire en Alternatieve geneeswijzen. De algemene voorwaarden van Meditatie Diemen zijn hier te vinden.